大人バレエ

身体の正解を探して

【腰痛を諦めないで！「黄金のやじろべえ」で骨盤を自由にする、50代からの新常識】

2026/4/6
身体の正解を探して
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大人バレエで肩の力みを手放すと、呼吸が深くなる理由｜「氷が溶けるように」身体をほどく感覚

2026/4/3
身体の正解を探して
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大人バレエの引き上げ。固めるのをやめると「生きた軸」が回り出す 

2026/3/24
身体の正解を探して
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腕はどこから生えている？肩甲骨だけではなかった。バレエのアームスが軽くなる体の使い方

2026/3/20
身体の正解を探して
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筋肉で頑張るのをやめたら楽に踊れた｜50代で気づいた骨と重力の使い方 

2026/3/18
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