大人バレエ

身体の正解を探して

頑張るほど膝が苦しくなる理由バレエで膝を守るための「構造的な使い方」とは? 

身体の正解を探して

「凝視」と「正視」〜周辺視野と中心視野から見るクラシックバレエと身体〜

身体の正解を探して

身体の不思議】「歩く」のギアを使い分ける。日常の効率とバレエの優雅さ 

身体の正解を探して

「真っ直ぐ」を手放すと、軸が見えてくる。〜身体を繋ぐ魔法の「X(クロス)」のお話〜 

身体の正解を探して

「重心」がハマれば、身体は勝手に伸びていく。〜何十年越しの股関節の解放〜 

身体の正解を探して

【バランスが取れない理由が、やっとわかった】

身体の正解を探して

【腰痛を諦めないで!「黄金のやじろべえ」で骨盤を自由にする、50代からの新常識】

身体の正解を探して

【骨盤を立てて」で腰が痛い人へ。50代で見つけた、股関節を「緩める」という身体の正解