バレエ

身体の正解を探して

先生に見られると固まるのはなぜ? 「虚脱」と「過緊張」と「解放」の話━━━━━━━━━━━━━━━

身体の正解を探して

バレエ呼吸とは?

身体の正解を探して

「片足でも全身は止めない」〜クラシックバレエと本当のバランス〜 

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大人バレエで肩の力みを手放すと、呼吸が深くなる理由|「氷が溶けるように」身体をほどく感覚

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腕はどこから生えている?肩甲骨だけではなかった。バレエのアームスが軽くなる体の使い方

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筋肉で頑張るのをやめたら楽に踊れた|50代で気づいた骨と重力の使い方