身体の正解を探して

身体の正解を探して

「片足でも全身は止めない」〜クラシックバレエと本当のバランス〜 

身体の正解を探して

「凝視」と「正視」〜周辺視野と中心視野から見るクラシックバレエと身体〜

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身体の不思議】「歩く」のギアを使い分ける。日常の効率とバレエの優雅さ 

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固めず、捨てず。アームスに「しなやかな芯」を作る螺旋のレシピ 

身体の正解を探して

「積み木」のその先へ。〜身体の中に『空間』を見つけたら、バレエが面で動き出した〜

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「重心」がハマれば、身体は勝手に伸びていく。〜何十年越しの股関節の解放〜 

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【バランスが取れない理由が、やっとわかった】

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【50代バレエ】長年の「右側の違和感」が軽くなった日ピルエットを安定させた『足裏三脚ドーム』という考え方 】

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​【整体師が明かす!バレエの手を魔法のように美しくする「四角い窓」の秘密​】

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【腰痛を諦めないで!「黄金のやじろべえ」で骨盤を自由にする、50代からの新常識】