身体の正解を探して

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「もっと上を見て」と言われるほど、首が苦しくなっていた私

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「力を抜いて」と言われても、何をすればいいの?|身体の「良い張り」を感じるまで 

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迫田典子先生のエモーショナルトレーニング・ワークショップに参加して

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バレエの「引き上げ」とは何か?お腹を頑張ることだけではなかった私の身体の変化

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【バレエ】足のアーチがない人へ|足だけ鍛えれば本当に変わる?ダンス医学と私の体験から考えてみました

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バーではできるのにセンターで片足ルルベが落ちる理由|身体の軸を見直して気づいたこと

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【参加レポート】白井幸子先生の「ダンスの呼吸」「踊れる体幹」を受講して

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「頭を高くして」と言われても分からないあなたへ

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股関節から動かすだけではもったいない|つま先への方向性から考えるバレエの脚の使い方

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「肩を下げても肩は上がる…なぜ?|肩甲上腕リズムから考えるバレエの身体の使い方」