身体の正解を探して

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​【整体師が明かす!バレエの手を魔法のように美しくする「四角い窓」の秘密​】

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【腰痛を諦めないで!「黄金のやじろべえ」で骨盤を自由にする、50代からの新常識】

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【50代バレエの正解は「ハイブリッド免震」?スカイツリーと五重塔に学ぶ揺れる強さ】 

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【バレエの引き上げ、実はお腹じゃなかった?都内のワークショップで納得した「頭の位置」の秘密 】

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筋肉で頑張るのをやめたら楽に踊れた|50代で気づいた骨と重力の使い方