大人バレエ

身体の正解を探して

バレエで疲れにくい身体の使い方

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【受講レポ】徳永太一先生「桃太郎体幹」ワークショップ|股関節と脇の意識で、身体の感覚が大きく変わった話

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頑張るほど膝が苦しくなる理由バレエで膝を守るための「構造的な使い方」とは? 

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「凝視」と「正視」〜周辺視野と中心視野から見るクラシックバレエと身体〜

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身体の不思議】「歩く」のギアを使い分ける。日常の効率とバレエの優雅さ 

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「重心」がハマれば、身体は勝手に伸びていく。〜何十年越しの股関節の解放〜 

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【バランスが取れない理由が、やっとわかった】

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【腰痛を諦めないで!「黄金のやじろべえ」で骨盤を自由にする、50代からの新常識】

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大人バレエで肩の力みを手放すと、呼吸が深くなる理由|「氷が溶けるように」身体をほどく感覚

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「骨盤を立てて」が分からなかった私が、今思うこと