バレエ

身体の正解を探して

バレエが軽く感じやすくなる体の使い方

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重心移動に迷わなくなった。白井幸子先生から学んだ二等辺三角形の軸

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片足ルルベで安定しない時、私が観察していた「支持基底面」と頭の距離感

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バレエ上達には「順番」があるのかもしれない|私が感じた土台作りのヒント

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足指が丸まるのは、頑張って支えているからかもしれない

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【受講レポ】徳永太一先生「桃太郎体幹」ワークショップ|股関節と脇の意識で、身体の感覚が大きく変わった話

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先生に見られると固まるのはなぜ? 「虚脱」と「過緊張」と「解放」の話━━━━━━━━━━━━━━━

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バレエ呼吸とは?

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「片足でも全身は止めない」〜クラシックバレエと本当のバランス〜 

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大人バレエで肩の力みを手放すと、呼吸が深くなる理由|「氷が溶けるように」身体をほどく感覚