アレクサンダーテクニーク

身体の正解を探して

バレエの軸はどう育つのかボディマッピングと解剖学から考える「動ける身体」

身体の正解を探して

私は立っているつもりでした

身体の正解を探して

肩を下げようとしなくなって気づいたこと

身体の正解を探して

重心移動に迷わなくなった。白井幸子先生から学んだ二等辺三角形の軸

身体の正解を探して

バレエ上達には「順番」があるのかもしれない|私が感じた土台作りのヒント

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身体の不思議】「歩く」のギアを使い分ける。日常の効率とバレエの優雅さ 

身体の正解を探して

「積み木」のその先へ。〜身体の中に『空間』を見つけたら、バレエが面で動き出した〜

身体の正解を探して

【バランスが取れない理由が、やっとわかった】

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大人バレエで肩の力みを手放すと、呼吸が深くなる理由|「氷が溶けるように」身体をほどく感覚

身体の正解を探して

​50代からのバレエ|アン・ドゥオールが動くと解ける?「お尻を固めず」キープする秘訣