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身体の正解を探して

【見た目は同じ、中身は別物。大人バレエで見つけた「本当の軸」の通り道】

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​【整体師が明かす!バレエの手を魔法のように美しくする「四角い窓」の秘密​】

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【腰痛を諦めないで!「黄金のやじろべえ」で骨盤を自由にする、50代からの新常識】

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【​50代バレエ。肩は「下ろす」より「溶かす」のが正解?】

身体の正解を探して

【50代バレエの正解は「ハイブリッド免震」?スカイツリーと五重塔に学ぶ揺れる強さ】 

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​【50代からのバレエ|アン・ドゥオールが動くと解ける?「お尻を固めず」キープする秘訣】

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50代でバレエをしてもケガしなくなった理由【体の使い方を変えた結果】

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【骨盤を立てて」で腰が痛い人へ。50代で見つけた、股関節を「緩める」という身体の正解 

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【バレエの引き上げ、実はお腹じゃなかった?都内のワークショップで納得した「頭の位置」の秘密 】

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【50代からのバレエ。引き上げの正解は「固める」ではなく「ゆらぐ」ことでした】